• Бассейн для детей от 3-х до 10-ти лет;
• Плавательный бассейн длиной 25 метров;
• Плавательный бассейн длиной 15 метров.

Бассейны для взрослых
Бассейн на 25 метров разделен на 4 расширенные дорожки по 2 метра. Его максимальная глубина составляет 2 метра. Максимальная глубина в бассейне на 15 метров – 1,8 метров. Температура воды составляет 26-28°C

Детский бассейн
Бассейн для детей, как и любой другой бассейн в Химках оборудован надежной системой очистки воды от фирмы Procopi (Франция), обеззараживание воды проводится по технологии известной фирмы Seko.

Глубина детского бассейна на каждом участке не превышает одного метра, температурный режим установлен на уровне 32–35°C

Можете быть уверены в том, что наши бассейны полностью безопасны как для вас, так и для вашего ребенка.

• Центральная система вентиляции и кондиционирования;
• Травмобезопасный спортивный паркет;
• Тренажёры и профессиональное оборудование: PRECOR, STERLING, HOIST, ESCAPE, AEROFIT.

Профессиональные тренажёры кардиозоны  AeroFIT соответствуют международным стандартам качества. Беговые дорожки оснащены интегрированными ТВ-консолями.

Задача тренажёрного зала – адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы. Мы предлагаем вам составление индивидуального плана силовых тренировок под руководством опытного инструктора. Индивидуальный тренировочный план включает в себя:

• Адресный поход с учетом особенностей именно вашего организма;
• Постановка правильного дыхания;
• Контроль техники выполнения упражнений;
• Планирование правильного питания;
• Работу на результат.

Тренировки на кардиотренажёрах укрепляют сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, увеличивают объём лёгких, повышают выносливость, снижают содержание холестерина в крови и регулируют метаболизм, помогая сжигать жир. Во время такой тренировки кровь насыщается кислородом, и на выходе мы получаем роскошный цвет лица, подтянутую фигуру и железное здоровье.

Наша кардиозона оснащена современными тренажёрами, точно определяющими время, расход калорий и частоту пульса. Выбирайте тренировку на свой вкус:

• Беговая дорожка – один из самых эффективных тренажёров для ускоренного похудения;
• Велотренажёр – тренирует мышцы ног и спины, укрепляет сердечно-сосудистую систему и позволяет сжечь до 1000 калорий всего за полчаса энергичной езды;
• Степпер – имитируя подъём по лестнице, активно укрепляет мышцы ног и таза и повышает выносливость;
• Эллиптический (или элипсовидный) тренажёр – объединяет в себе предыдущие четыре типа. Воздействие здесь идёт на те зоны, которые вы хотите проработать. Особенная нагрузка лежит на мышцах ног, ягодиц и бёдер.

Помимо полноценных кардиотренировок, зона идеально подходит для разминки перед силовой тренировкой.

Занятия аэробикой в нашем фитнес-клубе идеально подойдут тем, кто хочет:

• избавиться от лишнего веса;
• найти способ поддержания отличной физической формы и здоровья;
• или просто проводить время весело и с пользой.

Аэробика в фитнес-клубе С.С.С.Р. в Химках – это групповые занятия, которые включают комплекс упражнений, направленных на развитие разных качеств, например, силы, гибкости и выносливости. Наши клиенты занимаются в просторных, хорошо освещенных и уютных залах (их у нас 3), оборудованных новым профессиональным инвентарем для:

• степ-аэробики;
• танцевальной аэробики;
• фитнес-аэробики.

Мы работаем как с новичками, так и с теми, кто уже давно открыл для себя всю пользу аэробики. Многие стесняются заниматься в группах, но можете быть уверены, на занятиях в нашем фитнес-центре в Химках инструкторы делают все, чтобы во время тренировки для всех клиентов удобную и дружественную атмосферу.

С первых минут занятия вы полностью погрузитесь в тренировочный процесс, забыв обо всем другом. Аэробика в фитнес-центре С.С.С.Р в Химках – это не только польза для здоровья и тела, но также отличный отдых от повседневных проблем.

Также расслабиться вам поможет посещение одного из бассейнов или финской сауны нашего фитнес-клуба в Химках. Тренажерный зал, аквааэробика, кардиозона – это и многое другое доступно держателям нашей клубной карты.

Подача пара в хаммаме, в отличие от турецкой бани, регулируется специальным парогенератором. При достижении оптимальной температуры воздуха он отключается и возобновляет свою работу (подачу пара) по мере снижения температуры воздуха, тем самым обеспечивая посетителям комфортное пребывание в сауне.

Что касается общего воздействия на организм, то процедуры хаммама позволяют полностью очистить организм от шлаков и токсинов, снять усталость, нормализовать работу легких и пищеварительной системы. Турецкая баня популярна и в медицине, так как помогает избавляться от простуды и жара, бронхита, гайморита, облегчает астму и лечит алкоголизм. Людям, часто посещающим турецкий хаммам, не грозит ревматизм, сердечнососудистые заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата, простуды и депрессии. После посещения хаммама восстанавливается дыхание и улучшается настроение, нормализуется сон, появляется чувство легкости и душевного равновесия. Благотворно эта парная влияет и на волосы: они становятся более увлажненными и крепкими.

Кроме всего, хаммам отличный иммуномодулятор и прекрасный способ привести в норму свой вес – конечно, в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни.